マッサージやおすすめグッズで足首を細くする方法 | 足を細くする方法エントリー一覧
足首のむくみの原因 | 足首を細くする方法
足首を細くする方法でダイエットをしてるのに全然細くならない…とお悩みの方、それは足首のむくみのせいかもしれません。むくみは、顔や手など全身におこりますが、足の中でも特にむくみやすいのが足首だと言われています。仕事などで長時間立っていたり、座りっぱなしだと、足首に静脈血がたまりやすくなりむくみとなって...
マッサージで足首を細くする方法
むくんで太くなってしまった足首を細くするには、マッサージがよく効きます。足首に溜まってしまった水分や血液を流してあげるには、リンパ節のつぼを押さえてリンパの流れを良くしてあげればいいのです。・まず、内くるぶしと外くるぶしのまわりを親指などで強めにぐりぐりとなぞります。・その次にアキレス腱の両側を、ぐ...
足首のむくみをソックスでケア | 足を細くする方法
仕事で長時間立ったままや座ったままの姿勢が続く人は、足首がむくんで太くなりがちです。筋肉を動かさないために、余分な水分や血流が足にたまってしまうためです。このむくみを解消して足首を細くするにはストレッチなどが効果的ですが、仕事中になかなかストレッチをしていられないのが現実です。そんな時には、むくみ解...
フットマッサージャーで足首のケア：足首を細くする方法
夕方になるとふくらはぎや足首が太くなるという人は結構いるのではないでしょうか？これは、体の中の血液や水分の流れが滞り、重力の影響もあり足にたまってしまっている状態になるからです。むくまないようにストレッチなどの予防も必要ですが、むくんで太くなってしまった足首を細くするにはフットマッサージャーが効果的...