仕事で長時間立ったままや座ったままの姿勢が続く人は、
足首がむくんで太くなりがちです。
筋肉を動かさないために、余分な水分や血流が足にたまってしまうためです。
このむくみを解消して足首を細くするにはストレッチなどが効果的ですが、
仕事中になかなかストレッチをしていられないのが現実です。
そんな時には、むくみ解消ソックスがおすすめです。
むくみ防止ソックスは普通のソックスと違い、
足首は25〜30hPaときつめに、ふくらはぎは15〜20hPaは少しゆるめに
圧力がかかるように作られています。
そのため、足首や足先にたまりやすい血流や水分を体の中心部に送り返してくれるのです。
本来足の筋肉が行っている、血流のポンプ作用の働きを助けててくれる設計です。
足のむくみをとってくれるのと同時に、
足の疲れも軽減して足首を細くくれるため近年女性に人気です。
市販のものは多くの種類が販売されており、
「着圧」や「弾圧」、「加圧」などの名前がついたものがむくみ防止用になります。
最近ではオフィス用だけでなく、カジュアルスタイルにもあわせられる
ニーハイソックスやレギンスタイプなども販売されています。
また就寝時に履いて寝ている間に足首を細くする、
むくみ防止ソックスも発売されているので、
足首がむくみやすい女性には便利なアイテムですね。
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