マッサージャーで足首のケア

夕方になるとふくらはぎや足首が太くなるという人は結構いるのではないでしょうか?
これは、体の中の血液や水分の流れが滞り、
重力の影響もあり足にたまってしまっている状態になるからです。

 

むくまないようにストレッチなどの予防も必要ですが、
むくんで太くなってしまった足首を細くするにはフットマッサージャーが効果的です。

 

足首を細くするには、足首のむくみをその日のうちにとるのが最適です。
むくんだままにしておくと、セルライトや脂肪に変わってくびれのない足首になってしまうこともあります。

 

かといって疲れて帰ってきて、むくみがとれるまで念入りに足のマッサージを行う時間や
気力がないという人に人気なのがフットマッサージャーです。

 

マッサージャーに足をのせてリラックスするだけで、
念入りに足をもみほぐしてくれ疲労解消にもなります。
テレビを見ながらや読書、メールチェックなどしながら、
足首を細くするマッサージを行えるのが魅力の一つです。

 

市販のフットマッサージャーにもいろいろ種類があり、
ローラーやつぼ押しボールでもみほぐしてくれるものや、
エアーで圧力をかけて血行を良くしてくれるものが主流です。

 

形も床に置いて使うタイプのものや、
持ち運びできる足に巻くタイプのものなどありますので、
自分のライフスタイルに合ったものを購入すると良いでしょう。

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